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教听障孩子〃心理自救〃

2011-1-19
 
一个人如果长期处在消极、忧郁、恐惧的心理环境中,会诱发各种疾病,还会导致注意力不集中,尤其是孩子。因此,教会孩子“心理自救”,使孩子心理走向成熟是完全必要的。

所谓心理自救,是指面对困难时要用正确的思想面对。

心理自救法可归纳为四条:

一、放松身体和精神,转移注意力。不想使自己不愉快的事,做自己感兴趣的事。比如参加自己喜欢的体育活动,读自己钟爱的书,听自己喜欢的音乐。

二、自己应做的事情,不轻易放弃。在遇到困难时,不要因为一点意外就“结束”自己的信心。必要时,可以请别人帮忙。专心地做下去,同样能使你情绪稳定,心绪平和。

三、自己给自己快乐。任何事情的发生都是必然的和偶然的结合体。要平静的接受已经发生的事情,会使你更加成熟地面对以后。

四、冷静地思考对策。把自己不痛快的事,最好能告诉自己的好朋友。必要时可以考虑找心理医生解决问题。

 

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